Técnica
Golpes eficientes y repetibles, adaptados a tu punto de partida.
MÉTODO IDRObservar. Comprender.
IDR
Observar. Comprender.
Decidir. Ejecutar.
Un sistema compartido por todo el equipo para que cada jugador entrene en el entorno adecuado a su momento deportivo.
02 · Método IDREntrenar con intención.
Entrenar con intención.
Progresar con criterio.
Cada sesión conecta cuatro áreas del juego y deja un siguiente paso claro para el jugador.
Decisión
Lectura táctica: dónde jugar, cuándo acelerar y cómo construir el punto.
Físico
Movimiento, prevención y preparación específica para rendir en pista.
Seguimiento
Evaluaciones 1–5, hasta tres prioridades activas y revisiones del coach.
ENTRENAR EN EL ENTORNO ADECUADO
Cuatro grupos. Una misma metodología.
El equipo técnico asigna cada jugador al entorno que mejor responde a su juego, experiencia y necesidades. La asignación puede cambiar durante la temporada conforme evoluciona o necesita nuevos estímulos.
Claridad, confianza y construcción de referencias.
Control, continuidad y decisiones cada vez más sólidas.
Ritmo, patrones de juego y objetivos competitivos.
Exigencia, detalle y estímulos adaptados a la alta competición.
No son etiquetas ni categorías cerradas. Son contextos diferentes para aprender, competir y seguir evolucionando.
UN SISTEMA, NO CLASES AISLADAS
La innovación no está en un ejercicio. Está presente en todo el proceso.
Cada sesión forma parte de una programación de septiembre a junio, dividida en bloques mensuales con objetivos concretos. El contenido evoluciona con el jugador y conecta lo que ocurre en pista con su seguimiento individual.
75′sesión estructurada
4jugadores por pista
1–3prioridades según plan
CÓMO FUNCIONA EL MÉTODO IDR01 02 03 04
Evaluamos
Nivel, objetivos, disponibilidad y punto de partida real.
Planificamos
Una planificación de temporada con focos mensuales y progresión lógica.
Entrenamos
Técnica, táctica y físico dentro de situaciones reales de juego. Dos días aportan contenidos complementarios, no una clase repetida.
Medimos y ajustamos
Evaluaciones 1–5, tres tareas prioritarias y feedback del coach para definir el siguiente paso.